109考上營養師心得分享_陳○志營養師
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109年度 -- 陳○志 證照考試 類別: 營養師
半年考取109營養師

營養師考試為及格制,通過門檻明確,不是要考倒考生,所以不管錄取率有多少,專心做好準備您也會是未來的營養師!在準備過程中,其實不難發現七個科目之間都有相似重疊的內容,以下是我的準備技巧分享:

將各科相關聯的觀念一起讀,如:生化與營養學、膳療與生理學、食衛與公衛及團膳

生物化學&營養學大致可分為醣類、脂肪及蛋白質三大類,其結構、功能、生化反應途徑等,會多花時間合併著看,會特別記憶生化反應途徑,並且聯想參與相關的酵素、維生素、礦物質等。

生理學&膳食療養學:清楚了解人體生理構造與功能後,並依據各器官可能發生的疾病、生化數值去理解,特別注意可能併發兩種疾病以上的個案。

團體膳食設計與管理:會特別留意計算的部分,課後會把習題動手多算幾遍,此外會回想以前在醫院實習或是餐飲業打工的情境,身歷其境加速理解講義的內容。

公共衛生營養學&食品衛生與安全:這兩科需要更多的記憶,如:各種食物中毒的機制原因、教育理論等,除了多看幾遍,哪怕只是照抄,動手多寫幾遍絕對能加深印象!試著重點式畫樹狀圖也可以快速理解每個章節內容!

準備心得分享
雖說喜歡追求營養知識,老實說卻是個懶惰的人,與其毫無頭緒整理,有系統性的學習是取得成功的關鍵!此外,有疑問或不懂的地方可以透過線上群組發問得到解答,因此在這部分我選擇相信志聖,跟著線上在家課程節奏線上補課,每當各科目課堂內容到了一個章節後,會花些時間自己複習,接著繼續下一個章節。

直到考前約一個月左右,自己會把所有科目再重複精讀一遍,並且盡可能把所有科目內容串在一起、融會貫通,例如:疾病的產生是哪一個器官發生問題,他的症狀是什麼,可能缺乏什麼營養素,背後的生化反應是什麼,如何給予飲食建議,可能出現哪些食安上的問題,可以運用公衛中什麼樣的概念做衛教,不局限於什麼時間就讀什麼科目。精讀完一定要找歷屆考題練習,時間允許練習十年以內的考題,但至少近兩三年內的考題一定要去練習!除了可以檢驗學習成效,找到不懂的地方趕快去釐清,也可以當作模擬當天考試的感覺。

讀書做到「五到」,即心到、口到、眼到、手到、腦到。儘管有一套系統性的整理教材,營養師考試最困難的地方就在於申論題,不要偷懶,必須花心思練習手寫過!必須花心思練習手寫過!必須花心思練習手寫過!(很重要!所以強調三遍!)

「既然決定投入於補習班,何不專心準備?」,在準備考試過程中,自己已經從研究所畢業且服完役,是進入社會求職的階段,當時的心境則是一個血氣方剛的社會新鮮人急於投入一份工作,並想用閒餘時間準備。老實說開始補習的前幾個月求職,然而過程中並不順遂,就算錄取了工作心不在焉、心浮氣躁。直到某次線上在家補課時,聽到老師鼓勵的話,最後毅然決然地放棄工作,靜下心來再給自己多點時間準備。雖然這段期間犧牲了很多,沒有收入、沒有玩樂,關閉Instagram,每天與營養師講義約會,不過直到放榜的那一天出現自己的名字時,一切努力都值得了!

志聖班內服務
正規課程:選擇線上在家補課,辛苦負責投影的工作人員!可以的話儘量加速上傳課程的速度,讓考生可以盡情準備課程內容。
考前叮嚀講座:謝謝老師們考前叮嚀,若有額外題庫班可以提升考生解題技巧!

最想對老師說的話
「成為有被利用價值的人」,謝謝老師們課堂上重點整理及用心良苦,讓自己可以快速學習,知道內容非常多,課堂上可能沒有太多額外時間,不過偶爾激勵人心的話有如當頭棒喝非常受用!

給學弟妹的一番話
「想怎麼收穫先怎麼栽」,成功往往是孤獨的,路是自己走出來的,既然決定選擇這條路,除了全力以赴的實踐,更要想像且相信自己就是未來的營養師!

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