志聖營養師 心得分享

營養師各科準備要領

生化+營養一起讀，不要覺得讀生化很沒投資報酬率，生化讀好營養會讀得很輕鬆。食安+團膳一起讀，有重複的內容可以搭著看，團膳的計算題，可以準備便利貼，貼在課本上，複習的時候直接撕下來看。

各科讀書計畫安排/考試準備甘苦談

補習班有多個循環，在下一個循環上完課前，就先把上個循環課程趕快看完(一天看2個影片，隔天複習再看新的影片)，同時也複習這循環上課內容，之後去考選部下載考畢試題，瘋狂練習(大約考前3個月就要開始了，課程結束再練你會後悔，至少練近5年考題，60回，很多所以課上完就趕快寫題目。)寫題目才是功力增加的開始，但訂正完比寫完還要重要。訂正考題時，每題不管對錯都訂正，四個選項都仔細訂正，在課本上標記幾年考過，同時自己準備小本子，把每題都訂正在上面，該題相關的課本內容都謄到本子上，搭車利用零碎時間看，不會的問題，現場問老師，問到會!一開始工程浩大，一回約2個工作天，很久^_^所以說要趕快練，但練到後來因為選擇題考點類似會越做越快，小本子是功力大增的武功秘笈!考前看這本就夠了!基本上要練到，看到考題就大概知道在課本哪個章節哪頁的哪個位置程度，才足夠。

申論題的部分，按照老師的上課小考，確實練習，請老師幫忙改。絕對不要空白，看不懂題目也要瞎掰，可能會有同情分1分。不要以為選擇衝高，底就會好，申論自然就很強，因為很多時候是腦袋空白又或是腦袋混亂，國語文能力不好，無法輸出表達而造成分數很低。一開始練習，可以抄課本的內容，但以自己的語言去描述，邊看邊寫，之後就會有印象，也會有基本解題的概念及回答方式。使用0.5的黑筆寫最好，答題注意頁碼順序不要寫錯頁(會零分)，不確定對不對的內容，和題目沒相關的不要寫，有相關就寫，因為沒寫沒分錯了也沒分。把練習的題目整理成一本，上考場的時候就看你整理的那本，就會安心很多。

學習建議與鼓勵

模擬考非常建議去考，不要覺得自己還沒準備好就不去考。可以當個練習，檢視自己讀書的成果，體驗整天考試流程(超級累!)，並計劃第一天晚上讀書策略(飯後一小時最容易睡著，睡著明天直接完蛋)，建議團膳跟食安一起看，不要以為食安最後一科隔天有時間看就不看，團膳也會有食安的申論題來亂(氣鼠)，考前叮嚀也超重要，因為老師們會神猜題，也會重點提醒，真的要去!

很感謝老師們的用心指導，花了很多的心力在教學上，提供不同管道，利用私人時間回答學生問題。同時更新各種資料，教導讀書、解題技巧，提供最好的教學品質，不讓考生走太多冤枉路，花太多時間自己整理。

備考這條路很煎熬，身心靈備受考驗，謝謝有老師們在，課業上的指導、心靈雞湯的部分都沒有少，真的很謝謝老師們，是非常用心且認真教學的老師們。老師們也是我前進的目標，期許自己在未來也能貢獻更多心力、幫助更多人，成為優秀的營養師。

營養師的考題，不是難到不合常理無法掌握，但至少是要內化融會貫通的程度，也是很難^_^，建議平日就可以追蹤營養師的社群帳號、觀看youtube影片、podcast，這不只是在國考上的幫助，更是培養成為營養師與民眾溝通的能力，國考也會出一些課本上沒有的生活知識題，那就是平日實力的累積。

推薦：衛福部食藥闢謠專區電子報、Vivian營養師的營養週記、秒懂營養學、營養師有樺要說、IJoin營養師、好食課、營養麵包、營養師Ricky Angela杯蓋、好味營養師、營養食間、營養師國考等。

國考生會出現以下幾種症候群：負面情緒多，壓力來自賭一個未知的未來、同儕開始工作、親戚的關心、消失於社群，跟社會脫節封閉、晚睡晚起作息亂掉，一開始練考題錯一半以上懷疑人生等等的。很辛苦，心臟也要很大顆，相信我，很多人都是這樣的，去看精神科、恐慌、掉髮的也有，你不孤單(?)但同時這段期間也是你和自己相處最多的時候，心理素質會強大許多，你也只要專心做一件事就好。不要羨慕別人花開得早，要努力讓自己花開得好，你一定可以的!考十幾次才考上的人大有人在，邊工作邊考試考上的人也有，也請身邊的朋友多多關心考生身心狀態，考生們組個互相取暖自救會也很好，這一路都有老師、學長姐的陪伴，加油!

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