志聖營養師 心得分享

營養師各科準備要領

我知道自己在家念書速度較慢，所以我盡量讓自己在課堂上聽懂，或下課問懂。若真的還不懂就回家mail老師問。

• 生化/營養：.生化的代謝圖上課會跟著老師畫，並且回家化成文字寫成自己的筆記。老師一再強調申論題很重要，所以我會自己考自己並默寫，一遍記不起來，就再寫第二遍、第三遍，小考的問答題也是第一次參考課本、第二次自己寫，老師改完後發回來自己再修正一次直到真正理解並且記在心裡。
• 膳療：.老師很用心，雖然上課步調很快，但是下課時很願意留下來讓我問問題把結打開。老師會鼓勵我們多寫問答題，並且教導我申論題的撰寫要切中要害，先寫重點和大標，再寫細項與內容。特別是膳食療養學在讀書時，要有愛心、耐心、細心，把課本裡的疾病當作自己要解決的疾病。
• 生理學：.老師很有邏輯，把複雜的生理學化成圖與口訣幫助記憶。因為生理學範圍太廣了，所以老師把重點單元抓出來先教，上課時會分享人生要追求的三大次序：經濟基礎、愛、自我實現(對我還說是拿到營養師證書)，這樣的心流幫助我在準備時將課本知識和生活結合。
• 團膳：.老師會帶著我們上課時把重要的計算題用歷屆試題算過一次，難記的公式也會拆解分析用生活化的方式讓我們記憶。並且Rubby老師很有心會看最新的食安法規，使我們能結合食安事件、法規一起念。
• 食安：.跟著老師的進度來念就對了，食安對我來說是一堆要背誦與記憶的科目，我會盡量在上完課後挑重點寫考古題與筆記，比如這次考進口瘦肉精的牛豬、開放30個月齡以上的美牛，複習時我就想好如果考申論題時要怎麼寫。
• 公衛：.要記住三段五級及公衛計畫書的大標，及為什麼要這樣寫的背後意涵，那麼在寫計畫書時就不會那麼痛苦了，知道原因就好發揮內容。這是一門範圍很廣的科目包含社區營養、公共衛生、營養評估，要盡量理解不要死記。

各科讀書計畫安排/考試準備甘苦談

我是一個會寫短計畫，但不太會做長計畫的人，所以補習班的課程安排對我來說很有幫助，能夠在半年內把7科有系統的教完，還有模擬考和考前叮嚀。
我們上課及念書大多時是坐著，容易想睡覺及注意力精神不集中，所以後半年準備時會安排時間去健身房重訓+有氧運動，讓自己的大腦產生足夠的多巴胺以提振精神。在運動時會整合前面念過的資訊並且鞏固記憶。
考試的準備真的就是跟著老師的進度，將課本讀熟後再做題目。所以上課認真，勤寫筆記很重要。下課複習，並且練習思考，要先自己想過、模擬過再問老師。準備上要先念老師講的考試重點，再念其他的。有時間要勤做考古題，並關心時事。

學習建議與鼓勵

考前的重點整理表格有助於我們快速複習，提醒各個反應代謝該注意的重點，比較個代謝間反應物、生成物及使用能量的異同等。特別感謝老師的教導，這次能夠上榜多虧老師協助批改申論題與用心分享自己的方式，扎實地先念重點，心有餘力再補充，愛心/耐心/信心這是考上營養師的關鍵。

很真心覺得愛心/耐心/細心是考過營養師的關鍵，謝謝老師用心教導與申論題批改。備考期間心靈的支持、言語的關心PUSH我不要放棄一路從服務業到研發保健食品再回學校念營養學2年+補習1年，終於考上營養師。雖然2年沒工作了，再度從頭找工作有點困難，但是我要珍惜自己的羽毛，用愛心說誠實話、專心做好一件事，像老師一樣保持專業。

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