營養師 心得分享

準備心得分享

只要跟著老師慢慢走，正規班上課把東西能背就背，回家要複習一次當日上課內容，這樣讀書壓力就不會太大，也要相信老師，把補習班講義都讀熟就沒問題了。總複習時老師會把每個單元的重點再次強調，也是檢視自己是否有將考試內容讀熟的時機。老師們在題庫班都會整理出常考或是歷屆題目，要把這些題目全部弄懂才行。
個人覺得模擬考還蠻準的，要好好準備及訂正考題，如果考的不錯就表示讀書方向沒什麼大礙，要持續下去。
考前講座是國考前的大複習，建議要參加，很有幫助，老師也會小猜題。

• 生物化學：
  生化要先從醣類、脂質再到蛋白質，三大營養素常考的機制圖也要背熟，要能直接畫出來的程度。
• 生理學：
  生理學可以在讀的過程中歸納一些常考到的單元，例如:消化、內分泌、血液、肌肉、神經系統等，之後再歸納出自己整理的筆記。
• 營養學：
  背熟所有老師說過的營養素，要能背出5個它的功能，並且找到相互協作的營養素，雖然會覺得要背的東西很多，但是只要每次都複習老師上課內容，這樣一次要讀的量就不會太多。
• 膳食療養學：
  先分好疾病類別、再弄懂病因才能聯想到相對的營養照護，接著再統整出三大營養素的比例以及注意事項，申論題一定要練習寫，先不要去看擬答，把自己想到的先寫出來再去找到錯誤的地方，記憶會比較深刻。
• 團體膳食與管理：
  團膳老師整理的講義言簡意賅，要在課堂上跟著老師一起寫出自己的答案是什麼，上考場就不會緊張了。
• 公共衛生營養學：
  要弄懂名詞解釋，不能硬背而要學會應用，也要反覆背熟老師說常考的東西
• 食品衛生與安全：
  補習班老師整理的講義很清楚，可以節省自己查找資料的時間，而且老師都會一直更新，把最新發布的法律都整理清楚，也會詳細解釋法律內容，所以不用擔心，把老師說常考的東西背熟就沒什麼問題了。

老師們都很認真備課，只要把教材讀熟就沒什麼問題了，而且老師也都很樂意回覆問題，服務的老師們也都很有耐心。

其實備考的壓力真的很大，要記得運動和好好放鬆，不要把自己逼太緊，跟著補習班進度走就好，考古題能做多少就盡量做，最重要的是確實訂正，理解後就不要再錯，把它背起來，自己也能慢慢抓到考點。另外，我沒有自信能考上，但我深深相信那些相信我會考上的人。其實備考的過程就是在認識自己，思考到底想不想當營養師，為了這個目標會付出多少努力，如果讀到自己也覺得很認真也對得起良心，就足夠了。

給學弟妹們的鼓勵

所有努力會換來好結果的，雖然不知道盡頭在哪裡，只要跟著自己的安排和補習班上課進度走，最終會走到最好的路。我會把每天分三個時段，早上9-12點，下午1-4點，再運動30-40分鐘，吃晚餐後再去補習班上課，假日也差不多，不熬夜也不會晚起，每天作息都一樣，考試當天也是，讀書不要讀太晚，考前要整理出自己的小筆記，可以拿去考場或是考試前幾天讀熟，這樣會比較有安全感，把自己認為的重點再背熟就好了。