營養師 心得分享

準備心得分享

身為全職考生，雖不如同時要工作的同學忙碌、有更多自己的時間可以用來讀書，但相對地，也有一些精神上（有時也有經濟上）的壓力需要承擔，身邊的同儕、朋友一一開始工作了，也會感到有些焦慮。這種時候，更要一鼓作氣考上！
適用於每一科的建議是：多寫考古題，包含選擇題和申論題，寫過的考古題也可以重複寫！因準備時間較短，我只寫了五年內的選擇題和申論題，但寫完十年內的會更加理想。練選擇或申論題時都建議計時，申論題可以特別準備申論題專用的答題紙，也使用實際考試時會用的筆，幫助早點習慣考試當下的手感。

• 生物化學/生理學：
  在過去，我沒有建立起很紮實的生理學與生物化學基礎，兩個都是我較弱的科目。這次準備考試時，我把最重要的生化反應，還有以往一直半生不熟的生理學單元讀熟，不只是背起考古題的答案，而要邊畫圖邊理解，並用練習題加強印象。
• 營養學：
  課堂上抄了不少筆記、表格和圖，很幫助記憶。讀講義複習時，最好要能從一個點聯想到另一個點，對準備考試中的我來說幫助很大。
• 膳食療養學：
  ：老師的講課有趣，也會講到臨床上的例子，使印象更深刻，所以這科準備起來相對沒那麼困難。幫病人下營養診斷、介入的申論題型要練習，計算熱量需求的公式要背！
• 團體膳食與管理：
  和食安一樣，是需要熟悉法規的科目，所以沒事也可以把法規拿出來翻一翻。考場有時會禁止帶計算機（我考的這次就是），所以也要練習用手算數學。
• 公共衛生營養學：
  一般是較晚開始準備的科目，但是可以考得很細，而且沒看過就是不會（答案不容易用推的），所以也不能疏忽。申論題常出的營養計畫跟三段五級要練習，歷屆的全國營養調查也是重要考點！老師很貼心地整理出了每次營養調查的方式與調查結果重點。
• 食品衛生與安全：
  練考古題很重要，可以找到常考的地方！沒事可以把老師整理的食品相關法規和食物中毒病原拿出來讀。

因為較缺乏自制力與自主規劃時間的能力，我選擇了參加需要人到現場、有固定教課進度的面授課程。老師們在課堂上會從頭梳理，很適合趁這段時間複習大學四年所學的內容，鞏固過去紮得不太穩的基礎、並釐清一些較不熟悉的觀念。總複習中，會再提點一次課堂上提到的重點。如果還有些老師提到、但自己不太熟的地方，這個時候是補救的重要時機！

考前老師們將講課、總複習的內容濃縮再濃縮，也有講解出題趨勢跟考前猜題。考前猜題的講義份量比課堂講義輕薄許多，相當適合正式考試前幾天，以及當天考試前、中間的時間拿出來看。真的有猜中幾題，我覺得可以參加！

在志聖整體的體驗都很不錯！老師們上課專業、認真，會幫忙整理考題趨勢、時勢、更新的調查報告、規範與臨床指引（對特別是已經不在學校的人很有幫助，省下很多自己蒐集、整理資訊的時間），課堂中間或結束後能夠現場或透過網路提問，也可以問練習題（甚至是請老師幫忙改申論題）。授課和行政老師們也明白準備考試的辛苦，所以也會給我們鼓勵，考前甚至有收到文昌宮的祈福米。真的非常感謝！

給學弟妹的話

練熟考古題（考古題網站是你的朋友）、記清楚重點觀念，一個人念書缺乏動力的話，可以認識更多要一起考試的夥伴，在家裡讀累了，也可以去圖書館、咖啡廳、甚至是K書中心轉換心情。好好吃飯、好好睡覺、適時休息，才有可以念書的精力跟專注力。過程中也不免會有覺得辛苦或缺乏信心的時候，但最後也最重要的是相信自己！給所有人祝福，你們做得到的！