營養師 心得分享

準備心得分享

最初在準備營養師考試的過程中，的確遇到了許多瓶頸，無論是選擇題還是申論題，剛開始寫的時候都讓我覺得很挫折，要背的東西真的很多，時間又很倉促，大四的時候，白天要上課，還要打工，必須用零碎的時間來看線上課程、念書及寫題目，剛開始寫申論題的時候，完全不知道如何下筆，只能自己找課本或看參考答案，隨著寫的次數越多，越能找到寫的方向，選擇題的分數一開始也是慘不忍睹，但也只能拿出課本一題一題訂正。在經歷第一次的失敗後，讓我更加的沒有信心，但還是重新把課本、筆記全部拿出來，這次更扎實地把考古題的選擇題及申論題寫過及訂正，花更多的時間把每一個觀念弄懂。

在準備國考最重要的就是做考古題，透過題目的練習找出考試的重點，也可以發現常考的內容，及自己常錯的地方。

• 生物化學：
  生化要自己畫過機制圖並且理解機制圖中的每一個步驟，包含其中的酵素、反應物及生成物。生化的老師在上課時會帶著我們畫機制圖，在畫圖的過程中順便提醒重要的酵素，對於自己畫過的圖也會比較有印象。
• 生理學/膳食療養學：
  要了解身體中每一個系統的作用機制，那膳療則是當這些機制出現問題時的應對方法，這兩科在讀書的時候可以一起念，膳療的申論題多為營養計畫，有時也會考營養診斷，書寫方式一定要熟練
• 營養學：
  營養學三大營養素的內容有許多和生化重疊，可以先理解生化的內容，再讀營養學就會輕鬆許多，營養學的內容大多是背誦居多，維生素和礦物質的內容一定要背熟
• 團體膳食與管理/食品衛生與安全：
  團膳和食安在部分章節有很多重疊的內容，像是法規及食品良好衛生規範準則等，建議可以一起念，省時又省力，食安有許多菌、病毒等，可以用表格整理避免混淆。團膳還會有計算題，公式記熟基本都不會錯。團膳的老師上課時會舉例很多自身在業界所發生的事情及遇到的問題，透過實際例子會比較容易理解及記憶。
• 公共衛生營養學：
  會出現許多名詞，一定要弄懂意思，營養計畫的書寫反覆練習，並且多關注時事及營養政策發展。食安及公衛的老師，會舉出很多實際例子讓我們加深印象，也會把法規統整到每個單元，整合講解。

透過正規班的課程安排，讓我有系統地把考試的所有內容上過一遍，後續在讀書的時候，可以針對不熟悉的部分複習，課本內容條理清晰，加速我理解的速度，也可以省去整理眾多考試參考用書的時間，且老師也會在上課的過程中，提點歷年考古題出現的內容，代入考題，方便記憶，有些重點老師還會提供口訣或特殊的記憶法，背誦起來更加輕鬆。
在正規班的課程告一段落後，總複習的課程時，老師的講義整理出所有內容中的精華，透過總複習課程，快速的將考試重點再複習一遍，重點放在考題常出現的內容，對於自己還不熟悉的地方也可以趕快補足，老師也會提供考試需要注意的地方，提點申論題的書寫重點。
參加模擬考試一個很好檢測自己的方式，平常都自己寫考古題，參加模擬考會有真正在考試的實感，申論題的書寫老師也會批改。就算分數沒有通過標準，也可以找出自己不足的地方，在最後的一段時間盡快將不足的地方加強。

在準備國考的路上，一定會有懷疑自己的時候，但要相信有一群人和你一樣都在努力，找到讓自己堅持的動力，只要努力一定會有成功的一天。