營養師 心得分享

準備心得分享

這次是我第二次準備考試，一開始會覺得這種備考人生還要再面對一次，我真的不想了！但最後還是再給自己一次機會，所以我先從我分數最低的科目開始，內容還是很多，但有一些的基礎了，讀起來比第一次會更快上手一點，除了自己死讀書外，有時候跟朋友討論也是一種讀書的方法，互相有各自不同的看法或重點，但這真的可以加深我的印象，備考過程中壓力很大，但我也會給自己一些放鬆的時間，平衡一下心理，吃點好吃的美食，等等再繼續。

志聖有線上跟當面上課可以選擇，對於離補習班較遠距離的學生很方便，老師的選擇也蠻多的，像我幾乎每個老師都上過，可以選擇適合自己的老師，練習的申論題也可以給老師看，老師也會給予建議，有不懂的地方老師也會盡量幫助你。

• 生物化學：
  生物化學對我來說算很困難，老師會有寫板書的部分，親自手寫或畫過一次會更清楚整個循環的途徑怎麼走，中間參與的酵素及代謝物，因為我記憶沒有很好，所以我會把圖貼在我看的到的地方，睡覺前或讀到有點累發呆的時候，可以多少看一下，但更重要的是最好可以熟記到不用看也能背出是更好的，課本中老師說重要的、要打星星的，一定要多看好幾次!
• 生理學：
  生理學的部分我是上楊耀東老師(楊維青)的課，課本內容老師都有用表格給整理起來，上課的時候認真聽老師講解，其實會發現會放在一起的都是有相關性，可以更好連結在一起讀，有時候老師上課會講一些諧音或者一些小故事，我個人認為對我來說超級有幫助，聽一遍過後，回去讀的時候可以再回想，用老師的故事串聯起來，真的可以幫助記憶，課本裡面的選擇題也可以讓我確認自己讀的是否有吸收記起來。
• 營養學：
  營養學中三大營養素、維生素及礦物質他們的消化吸收運輸都要知道!做考古題錯的題目一定一定要訂正!我是還會翻到那一頁，把剛剛錯的重點再次畫起來或者用不同顏色的筆圈起來，然後整個再看一次，這可以加深我的印象，當我再翻到那一頁我可以很明確的看到重點，DRIs上的數字、各年齡層要攝取多少、單位都要仔細看清楚背起來，說不定有考到可以讓你多得到幾分。
• 膳食療養學：
  膳療真的是一個很關鍵的一科，老師課本上寫的很詳細，也會幫你整理，上課一定要仔細且認真的聽老師從這疾病的定義、過程、併發症、到最後需要怎樣給予營養建議，而且最好是上完課的當天或者附近幾天再次複習，我每次都是這樣的模式去讀，考古題錯的部分也會仔細把他特別標註起來，疾病會有發生的原因，仔細了解後對於後續階段會有更好的連結相關。
• 團體膳食與管理：
  在這考試中的幾科裡面，算是友善的一科了，蠻生活常識化的，一定要記得供應流程的步驟，每一個都可能可以讓你在申論題中發揮拿出來寫，計算題也超級重要!!!了解公式，背起來對於在選擇題都是一個得分的機會啊!真的要勇敢面對團膳的計算題。
• 公共衛生營養學：
  裡面的三段五級、疾病自然史、計劃書撰寫、教案都可以找申論題練習過會更熟悉，裡面的很多理論，老師也會用很清楚的講解讓大家知道，很多各國發布的政策內容，年份也在考古題中蠻常出現的，多做考古題也可以幫助記憶。
• 食品衛生與安全：
  很多要背，還有法規也很常更新、老師也會關注各國有發生相關的事件，考古題做多就會知道每一個中重要或者常出的考題是哪些，就可以多看多記憶了。

總複習班像是把重點或者重要的地方在讀一次，時間不夠的時候可以透過總複習幫我抓到重點，如果要詳細的可以再回去正規班課本讀。
模擬考對我來說是一個檢視自己有沒有真正讀進去的方法，雖然會花費2天的時間，但可以訓練自己選擇題跟申論題的地方，也能知道要加強的地方，如果可以的話盡量參加。

有時候會在考試前有新的法規發布或者更新的地方，老師會在考前叮嚀講座再次提醒每科的重點，快考試的時候會沒有讀書頭緒，但考前講座是可以再幫我複習增加印象的時候。

給學弟妹的話

過程中很辛苦，有時候還會不知道自己要不要繼續堅持下去，但可以給自己一次的機會努力看看，或許會有你想不到的結果，我也沒想到我這次居然能考上，所以不要小看自己，讀累了就休息一下，或者改變讀書方式 ex.找同學討論一起讀書之類的，考前跟考後都給自己信心，相信自己這次會考上!