- 輪班工作:輪班工作是指開始工作時間不在上午七點至九點之間;或一件工作是由數人於不同時間分別負責者稱之。共可分為下列幾種不同類型:
- 固定式輪班(Permanentshift):工作者於固定的時段內上班,從事早班、晚班或夜班工作;
- 換班式輪班(Rotating):工作者於二十四小時內依序輪換不同的班別工作;
- 變形輪班(Oscillating):輪班工作者輪值的班別僅兩班制,早班及晚班或是晚班及大夜班;
- 分割式輪班(Splitshift):利用幾個小時的休息間隔,將工作者的工作時間分割成為不同區段;
- 隨機輪班(Reliefshift):與分割式輪班類似,但此類工作性質為非正式型態。
- 輪班工作型態影響健康狀態的機制:
輪班工作造成身心疾病的機轉不明,可能的原因為生理時鐘(circadianrhythm)失調。
探討輪班對健康的影響,大致分為四個部份:- 生物性的影響:因生理節律紊亂而影響生理及心理功能,例如:睡-醒循環;
- 對工作的影響:易發生錯誤及意外,工作表現及效率降低;
- 對人際關係的影響:影響家庭及社交生活,例如婚姻、親子及交友關係等;
- 對身體的影響:睡眠及飲食習慣改變影響身體健康,進而可能導致一些疾病的發生,包括腸胃道不適(例如:胃、十二指腸炎、胃潰瘍等)、神經系統障礙(例如:焦慮、憂鬱和長期疲勞)、心血管相關疾病(高血壓、缺血性心臟病、冠狀動脈心臟病)等。一些相關報告亦顯示,輪班的影響包括,影響飲食攝取、飲食習慣及影響進餐頻率,也可能導致進餐時間不定、常會延遲進餐或忘記進餐;輪值夜班時較常飲用非酒精性飲料或咖啡,以及抽煙的頻率也會提高。許多研究指出換班式輪班工作人員在輪值夜班及輪值早班時期最易出現睡眠障礙,而輪值晚班期間較少有睡眠問題。輪班工作,尤其是夜班工作者,對睡眠之影響包括睡眠時數縮短及睡眠品質降低兩方面。一些針對輪班人員生理方面的研究顯示,輪班工作可能影響血液中三酸甘油脂及膽固醇濃度。